São muitos os cuidados que envolvem a saúde da mulher e é importante que elas realizem os exames de prevenção anuais. Mas, e na quarentena? Como proceder? A ANS orienta adiar consultas e exames, bem como cirurgias não urgentes, durante a pandemia.

Por outro lado, é importante saber que os exames preventivos não devem ser adiados por um período extenso. E com o isolamento social prolongado, discussões sobre a importância da manutenção dos cuidados com a saúde veio à tona.

Em algumas localidades do Brasil, consultas, procedimentos já programados e exames foram liberados. Enquanto que tratamentos e acompanhamentos que fazem parte da lista de essenciais, como é o caso dos tratamentos oncológicos e pré-natal, como também outras situações emergenciais, não deixaram de ser prioridades.

Para alguns casos, a telemedicina se tornou uma alternativa bastante útil, já que é uma forma de os profissionais que acompanham tais pacientes, fornecerem orientações, sem que estes tenham que se deslocar até o consultório.

Após liberação para atendimento médico, as mulheres têm evitado consultas

Papanicolau, mamografia e outros exames são essenciais para manter a saúde feminina em dia. Por meio desses, é possível diagnosticar uma possível doença logo na fase inicial, o que diminui os riscos de morte.

E para driblar consequências por falta da realização desse tipo de cuidado com a saúde da mulher, as operadoras de saúde estão atuando, junto ao órgão regulador, flexibilização de regras. Mas, se as consultas e exames essenciais foram liberados e os planos de saúde voltaram a atender, por que o número de atendimento caiu?

Naturalmente os brasileiros estão evitando sair de suas casas para muitas coisas e os atendimentos de saúde estão entre elas. Seja para realizar uma consulta ou exame de rotina, as pessoas têm se preocupado com a pandemia, focando mais na medida de contenção, ou seja, respeitando o isolamento social.

Essa redução vem sendo relatada, inclusive, por diferentes prestadores de serviços. Porém, o cenário é preocupante, já que muitos podem apresentar sintomas da Covid-19 e não buscar orientação médica, enquanto os sinais se mantiverem controlados, ou seja, sem agravamento.

Além disso, doenças preexistentes podem ser agravadas, o que afeta não apenas o indivíduo, mas também todo o sistema de saúde. As mulheres, especialmente, precisam realizar exames de rotina, incluindo, de nível ginecológico.

Como a saúde das mulheres é afetada na quarentena?

Muitos são os motivos que podem evidenciar problemas já existentes, bem como contribuir para que outros surjam. O estresse, perda de entes queridos e muitas outas situações acabam afetando a produção hormonal, bem como desencadeando outras situações negativas.

Além disso, o relatório divulgado pela ONU Mulheres, em março, enfatiza que as mulheres serão as mais prejudicadas por conta da pandemia do novo coronavírus. Conforme a conclusão apontada, elas são as mais expostas ao risco de contaminação, bem como também são as mais vulneráveis, socialmente falando.

Estima-se que o número de desemprego afete especialmente as mulheres, bem como fatores como falta de acesso aos serviços de saúde e a violência doméstica contribuam, consideravelmente, com o quadro da saúde das mulheres, de forma negativa.

Saúde reprodutiva e sexual feminina devem ser consideradas como serviços essenciais

A entidade da Organização das Nações Unidas, ONU Mulheres, aponta que é importante considerar como serviços essenciais durante a pandemia, a saúde reprodutiva e sexual das mulheres.

O documento enfatiza também sobre a importância em manter o fornecimento de produtos que visem a proteção das mulheres. Entre eles, os voltados à saúde sexual e reprodutiva, como itens de saúde menstrual.

Saúde da mulher: como se cuidar na quarentena

Enquanto muitas mulheres ainda pensam sobre uma ida ao ginecologista em tempos de pandemia, é importante considerar manter bons hábitos como forma de preservar a saúde. Entre os cuidados, especialistas indicam:

Mudar hábitos alimentares

É importante mudar os hábitos alimentares, incluindo mais cor ao prato com alimentos saudáveis. Frutas, legumes e verduras devem fazer parte da dieta, enquanto doces, farinha branca e ultraprocessados devem ser evitados.

Ao considerar ingerir alimentos saudáveis, diminuindo a ingestão de gordura trans e outros, o corpo fica mais saudável. Além de estar com a saúde em dia, aumentando as defesas do organismo, ter uma alimentação balanceada reduz inflamações e outros problemas, bem como muitos alimentos ajudam na saúde mental.

Incluir atividade física

Alguns especialistas enfatizam sobre a importância de caminhar, ao menos, 20 minutos por dia. Mas, muitas outras atividades físicas contribuem com a saúde do corpo, como alongamento, correr, dançar, entre outras. Estas são indicadas, inclusive, para manter a saúde cardiovascular.

Dormir bem

Dormir bem não significa por muitas horas, mas sim, o suficiente. Ou seja, conforme a idade, o recomendável é uma noite de sono tranquila de 7 a 8 horas. Além disso, é fundamental manter uma rotina de sono.

Cada um desses cuidados é fundamental para a saúde da mulher e, sempre que possível, conversar com o médico responsável sobre a importância da realização de exames de rotina. Com Andreia Silveira, editora no site Smartia.com.br.